Unter Psychotherapie verstehe ich Klienten*innen während eines Veränderungsprozesses zu begleiten. Voraussetzung dafür ist eine vertrauensvolle Klienten*innen-Therapeuten*innen-Beziehung, die durch Respekt, Wertschätzung, Anerkennung und Empathie getragen ist. Die Systemische Familientherapie ist eine von 23 in Österreich anerkannten Therapierichtungen, die Ihren Schwerpunkt auf den Einfluss des Umfeldes (Familie, Freunde, Gesellschaft) für die Beziehung zu sich Selbst wie auch zu Anderen legt.

Mit folgenden Themen kommen Klienten*innen zu mir in die Praxis:

• Depressionen
• Ängste
• Selbstwertproblemen
• Einsamkeit
• Abschied nehmen (z.B. Tod eines nahen Angehörigen)
• Emotionsregulationsstörungen (z.B. Wutausbrüche, Weinen)
• Gewichtsprobleme (Über- und Untergewicht)
• Suchtprobleme (z.B. Alkohol, Spielsucht)
• Sexuelle Probleme (z.B. Orgasmus-Störungen, sexuelle Unlust, Sex-Sucht, Unzufriedenheit mit dem eigenen Geschlecht)
• Traumatische Erfahrungen (z.B. Kriegstraumata, sexueller Missbrauch, Krankheit)
• Persönlichkeitsstörungen (z.B. narzisstische Persönlichkeiten, Borderline-Belastungen)
• Beziehungsprobleme wie
  • Beziehung mit gleichgeschlechtlichen Partner*innen (Homosexualität)
  • Beziehungen zu mehreren Partner*innen (polyamouröse Beziehungen)
  • (mögliche) Trennungen
• Leistungsdruck (im Beruf, im Privatleben)
• Belastungen im beruflichen Umfeld (z.B. Mobbing)
• …

Da ich über eine langjährige Berufserfahrung als Wirtschaftspädagogin verfüge und mich auch im Rahmen meiner Doktorarbeit mit psychisch abweichendem Verhalten von Schüler*innen beschäftigt habe, ist mir die Arbeit mit Menschen im schulischen Kontext ein besonderes Anliegen.

Mit folgenden Themen kommen Jugendliche, Eltern, Alleinerzieher*innen, Lehrer*innen bzw. Mitarbeiter*innen aus dem Schulsystem zu mir in die Praxis:

• Depressionen
• Suizidale Gedanken, Suizidversuche
• Angst (z.B. Fehler zu machen, Schulangst)
• Sehr hohe Ansprüche an sich selbst (z.B. Perfektionismus)
• Mobbing
• Leistungseinbrüche
• Schulabsentismus
• Familiäre Konflikte, die sich im Klassenzimmer „zu Wort melden“
• Problematische Lehrer*innen-Schüler*innen-Beziehungen
• Spezifische Konfliktfelder aufgrund unterschiedlicher Wertvorstellungen (z.B. Herausforderungen im Zusammenhang mit Migration)

In der Hypnosetherapie – nach Milton Erickson – werden Klienten*innen in den Bewusstseinszustand der Trance versetzt, wobei die Tiefe des Trancezustandes individuell unterschiedlich sein kann. Während der Hypnose wird dann die Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge und Gefühle ähnlich wie bei einer Meditation gelenkt. Dieser „alltägliche Bewusstseinszustand“ wird seit 2001 „Default Mode Network“ (DMN) genannt. Mit Hilfe von DMN werden ungünstige Wahrnehmungs- und Verhaltensstrukturen aufgedeckt und in günstigere bzw. passendere Wahrnehmungs- und Verhaltensstrukturen „umkonditioniert“. Zu jeder Zeit bleibt die Kontrolle des eigenen Handelns erhalten.

Mit folgenden Themen kommen Klienten*innen zu mir in die Praxis:

• Abnehmen
• Anpassungsstörungen
• Allergien, Ängste und Phobien
• berufliches Coaching
• Blockaden lösen
• Burnout
• Depressionen
• Eifersucht
• Essstörungen
• Fingernägelkauen
• Flugangst
• innere Unruhe
• körperlichen Erkrankungen
• Lampenfieber
• Lebenskrisen
• Leistungssteigerung
• Mentaltraining
• Mobbing
• Motivationssteigerung
• Neurodermitis
• Panik
• Prüfungsangst
• Raucherentwöhnung
• Selbstbewusstsein
• Selbstwert
• Schlafstörungen
• Schmerztherapie
• Schüchternheit
• Spinnenangst
• Stottern
• Stressbewältigung
• Tiefenentspannung
• Tinnitus
• Trauer
• Traumatherapie
• Trennung
• Zähneknirschen
• Zwänge

Supervision dient als Qualitätssicherungsinstrument in unterschiedlichen beruflichen Kontexten. Ich verstehe unter Supervision die Förderung einer Person bzw. Personengruppe, um in Zukunft mit alltäglichen herausfordernden Situationen besser zurecht zu kommen. Eine geleitete Reflexion von persönlichen Sichtweisen, Verhalten und Entscheidungen kann den eigenen Wahrnehmungstrichter erweitern und zukünftige hilfreiche Bewältigungsstrategien ermöglichen.

Mit folgenden Themen kommen Klienten*innen zu mir in die Praxis:

• Ressourcen und Potentiale am Arbeitsplatz aufdecken
• Mit Stress besser umgehen
• Teamfähigkeit verbessern
• Konfliktfähigkeit fördern
• Generationenwechsel im eigenen Unternehmen gestalten
• Klienten*innen/Kunden*innen-Beziehungen verbessern
• Fallbesprechungen
• …

Beratung bedeutet für mich Kommunizieren auf Augenhöhe mit einer Expertin/einem Experten. Aufgrund meiner beruflichen Vergangenheit ist es mir möglich, Ihnen mein theoretisches Wissen und meine praktischen Erfahrungen im privaten als auch im beruflichen Zusammenhang zur Verfügung zu stellen.

Mit folgenden Themen kommen Klienten*innen zu mir in die Praxis:

• Entscheidungsprozesse unterstützen (z.B. berufliche Umorientierung)
• Über Ziele, Sorgen, Wünsche reden
• Wegweisende betriebliche Entscheidungen begleiten (z.B. Generationenwechsel im Unternehmen)
• Unternehmensgründungsprozess analysieren und begleiten („Entrepreneurship-Beratung“)

Als Wirtschaftspädagogin, als Unternehmensberaterin, als Psychotherapeutin, als Seminarleiterin begleite ich Sie gerne bei Ihrem Prozess, Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen bzw. Ihre Situation zu verbessern. Dabei gehe ich von einem ganzheitlichen Menschenbild aus, das jedem Individuum grundsätzlich genügend Potential zuordnet, ein zufriedenes, erfülltes Leben zu führen. Aufgrund meiner neutralen Haltung und Methodenvielfalt ermögliche ich „Hilfe zur Selbsthilfe“.

Philosophische Gespräche bieten Ihnen einen Rahmen, um Ihre Gedanken, Meinungen und Sichtweisen über gesellschaftliche Herausforderungen, Krisen und Problemlösungen in einem individuellen Gespräch zu begründen, zu hinterfragen und zu reflektieren. Die Fähigkeit eigene Perspektiven/Werthaltungen/Einschätzungen verständlich zu machen und im Dialog mit mir zu teilen bzw. weiterzudenken, ermöglicht ein gestaltungs- und handlungsorientiertes Verhältnis zur Welt. Gerne können Sie mir einige Tage vorher Ihre Themen senden.

Mit folgenden Themen kommen Klienten*innen zu mir in die Praxis:

• Welchen Einfluss haben Krieg, Klimaveränderung, etc. auf unser Leben?
• Ist Demokratie die beste Staatsform?
• Sind (Business) Philosophie und Geschäftswelt konträre Welten?
• Muss man neue Technologien lernen?
• Gibt es ein ideales Menschenbild?
• Zählen unmotivierte Mitarbeiter*innen zu Leistungsverweigerern?
• Wo beginnt die Ausbeutung, wo endet die Freiwilligkeit?
• Ist „Lebenslanges Lernen“ ein Recht oder eine Pflicht?
• Was ist der Sinn des Lebens?
• Lässt sich Glück lernen?
• Breitet sich der Narzissmus in der Bevölkerung aus?
• Gibt es einen „gesunden“ Egoismus?
• Usw.

Vorträge, Workshops, Seminare für Institutionen, Unternehmen, Non-Profit-Organisationen werden individuell auf die Bedürfnisse des Auftraggebers/der Auftraggeberin abgestimmt.

• Thematische Bandbreite möglicher Vorträge, Workshops, Seminare: Der Bogen reicht von bestimmten Krankheiten (wie Angsterkrankung, Depression) bis zu Themen, die der Gesunderhaltung dienen (wie Burn-Out-Prävention).

• Methodenspektrum: Neben klassischen Vorträgen, Workshops, Seminare biete ich zusätzlich Designs an, in denen ich die spezifischen Potentiale der Arbeit mit Pferden für Leadership im betrieblichen Kontext aber auch für das eigene Leben nutze.

• Zeitlicher Umfang: Die Bandbreite reicht von klassischen Vorträgen im Umfang von 1 – 2 Einheiten (50 min./100 min) über eintägige Seminare bzw. Wochenendseminare. Ergänzend dazu biete ich Vorträge, Workshops etc. an – als Auffrischung oder im Rahmen eines seminaristischen Designs.